Le yoga maman-bébé

Le yoga offre aux bébés une stimulation physique, les aide à fortifier leur colonne vertébrale , à assouplir leurs articulations et à faire fonctionner tous les systèmes corporels.

Pour les mamans, le yoga aidera à réaligner leur colonne vertébrale et à fortifier leurs corps après l’accouchement.

Le yoga maman-bébé favorisera votre connaissance mutuelle en renforçant la communication entre vous. Impliquer bébé dans une de vos activités aura un effet bénéfique sur vous deux.

Durant le cours l’ emphase sera mise sur les exercices de renforcement du périnée ainsi que sur la reconstruction des muscles des abdominaux. Postures, exercices de respiration et relaxation seront un moment de répit bien mérité.

Une pause à deux qui vous fera un bien incroyable.

Quelques bienfaits du yoga maman-bébé :

- Guérir ensemble une naissance difficile
- S’attacher à travers le yoga
- Diminue la fatigue et le stress
- Renforce la communication.

Cours se donne sur 6 semaines à raison de 1 h00 semaine.